Kadar hormon estrogen dan juga kadar progesteron dalam tubuh
seseorang saat seorang perempuan sedang menstruasi tidak hanya akan memengaruhi
kondisi fisik tubuh mereka, tapi juga akan mempengaruhi kondisi psikisnya. Kondisi
tersebut akan membuat perempuan yang sedang ada di dalam masa menstruasi
seringkali akan berubah menjadi mudah marah.
Fluktuatifnya hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh
perempuan memang sangat berpengaruh pada mood mereka. Darah yang keluar saan
datang bulan juga seringkali menyebabkan daya tahan tubuh mereka semakin menurun,
sehingga tubuh mereka akan menjadi mudah lelah dan timbul mood yang tidak
stabil. Itulah kata Ardiansjah Dara yang merupakan dokter spesialis obstetri
dan ginekologi yang berasal dari MRCCC Siloam Semanggi.
Selain itu rasa nyeri yang akan timbul disaat masa menstruasi
sedang berlangsung juga akan membuat perempuan menjadi lebih sensitive tanpa alas
an yang jelas sebelumnya. Dara juga telah menjelaskan bahwa rasa nyeri yang
terjadi pada saat menstruasi muncul disaat tubuh seorang wanita melepaskan hormon
prostaglandin yang merupakan hormone yang bekerja untuk merangsang kontraksi
otot yang diperlukan sebagai peluruh lapisan dinding rahim. Pada saat otot
rahim mengalami kontraksi maka rasa nyeri atau kram pada umumnya juga akan
muncul bersamanya.
Rasa nyeri yang terjadi inilah yang akan membuat perempuan
jadi lebih sensitif seperti mudah marah atau menjadi lebih gampang menangis. Makan
berbagai macam makanan sehat dan berolahraga dengan tepat akan mangurangi
dampak negative saat seorang wanita masuk dalam masa datang bulan. Haid atau
daang bulam memang merupakan hal yang biasa dialami seorang wanita, bahkan jika
siklus datang bulan tidak teratur bisa menjadi indikasi adanya sebuah masalah.
Selain dengan hidup sehat dengan makanan sehat dan
berolahraga dengan tepat, Anda juga harus teteap bisa mengontrol emosi Anda
yang biasanya akan mudah terpicu saat Anda sedang haid. Jika psikis Anda
terganggu saat Anda hai maka bukan akan menguntungkan bagi Anda tapi malah akan
merugikan hidup Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar