6 Cara Mudah Untuk Mengontrol Kadar Asam Urat Dalam Tubuh

Masalah asam urat bisa terjadi karena konsumsi zat purin yang berlebihan. Zat purin tersebut diolah di dalam tubuh dan menjadi asam urat namun jika kadarnya berlebihan maka ginjal tidak mampu mengeluarkannya secara otomatis melalui urin. Dan pada akhirnya akan membuat asam urat menumpuk dalam persendian. Jika penumpukan terus menerus terjadi maka sendipun akan terasa nyeri bahkan terjadi peradangan dan kemudian bengkak. Sebab itu kita harus mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.

Untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh bukanlah hal sulit dan hal itu bisa dimulai dari merubah gaya hidup. Dibawah ini beberapa tips sederhana untuk mengontrol asam urat dalam tubuh yang bisa Anda lakukan :

1. Konsumsi banyak serat

Menurut beberapa penelitian makanan yang memiliki banyak kandungan serat dapat mengendalikan kadar asam urat dalam tubuh. Jadi tidak ada salahnya untuk mencoba tips ini seperti mengonsumsi berbagai macam sayuran agar kadar asam urat dalam tubuh selalu normal.

2. Campurkan minyak zaitun dalam memasak

Dibandingkan berbagai minyak lain minyak zaitun mengandung asam lemak yang lebih rendah. Karena itulah mengganti minyak goreng dengan minyak zaitun merupakan salah satu solusi ampuh.

3. Hindari makanan manis

Makanan dengan rasa manis memiliki kadar gula yang sangat tinggi dan hal tersebut dapat meningkatkan asam urat yang ada di dalam tubuh. Karena itulah hindari atau kurangilah konsumsi makanan dengan tinggi gula dan beralihlah ke makanan yang lebih sehat seperti berbagai macam buah segar.

4. Perbanyak minum air putih

Apabila anda meningkatkan pengonsumsian air putih maka asam urat akan keluar dengan mudahnya melalui urin. Pastikanlah kebutuhan cairan harian anda terpenuhi.

5. Buah ceri

Buah ceri merupakan salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi saat anda menderita penyakit asam urat. Buah ini memiliki sifat anti-inflamasi atau anti peradangan yang berguna untuk mengontrol asam urat.

6. Tingkatkan konsumsi vitamin C

Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang bisa membantu Anda mengendalikan asam urat dalam tubuh. Dengan mengonsumsi setidaknya miligram vitamin C secara rutin setiap hari dapat membuat tubuh Anda jadi lebih sehat dan juga meminimalkan risiko terjadinya penyakit asam urat.

Solusi Untuk Memiliki Anak Bagi Penderita Endometriosis

Endometriosis merupakan suatu gangguan yang berupa pertumbuhan jaringan endometrium yang disertai dengan adanya perambatan pembuluh darah. Masalah pertumbuhan jaringan ini seringkali terjadi di luar rahim atau biasa dikenal juga dengan nama pertumbuhan ektopik. Akibat aktifitas jaringan yang dipengaruhi oleh siklus hormonal bulanan yang selalu terjadi dan lama kelamaan jaringan ini akan menempel erat pada daerah antara saluran telur dan rahim sehingga akhirnya dapat menyebabkan gangguan kesuburan. Gangguan kesuburan inilah yang bisa berupa gagalnya ovulasi mencapai rahim ataupun kegagalan sperma membuahi sel telur sehingga peluang terjadinya kehamilan akan semakin kecil. Salah satu cara terbaik mengatasi masalah ini yaitu memanfaatkan teknologi bayi tabung. Sudahkan Anda tahu apa saja keuntungan dari program bayi tabung untuk endometriosis?

Manfaat dan Keuntungan

Menurut berbagai data dan fakta dari manfaat dan keuntungan program bayi tabung untuk endometriosis anatar lain:

·         Memperbesar Peluang Hamil

Proses pembuahan sel telur oleh sperma sang suami dapat dilakukan diluar tubuh ibu sehingga peluang terbentuknya embrio atau janin akan menjadi semakin besar. Gangguan endometrium ini mungkin saja akan menutup jalan dari sel telur ketika akan menuju rahim.

·         Mencegah Ektopik

Kehamilan diluar kandungan yang biasa disebut dengan kehamilan ektopik bisa saja terjadi akibat sel telur yang telah terbuahi oleh sperma tidak berjalan menuju Rahim dengan sempurna namun justru bergerak menuju arah luar rahim. Jika dibiarkan khamilan ektopik ini akan menyebabkan tindakan bedah harus dilakukan untuk mengeluarkan embrio yang ada di dalam tubuh.

·         Aman untuk janin

Pertumbuhan dan perkembangan janin akan lebih terpantau karena ahli medis akan menanamkan kembali embrio yang telah berhasil dibuahi tersebut ke dalam Rahim sang istri. Penanaman kembali embrio ke dalam rahim tentu saja dilakukan apabila tindakan bedah untuk membuang endometriosis sudah selesai dilakukan.

Ada baiknya Anda melakukan pemeriksaan lebih teliti mengenai letak terjadinya endometriosis sebelum Anda dan pasangan memutuskan untuk memilih kehamilan lewat program bayi tabung untuk endometriosis. Pada umumnya ahli medis akan melakukan tindakan bedah menggunakan teknik elektrokauter pada prosedur laparoskopi jika ternyata terdapat endometrium yang memiliki garis tengah lebih dari 5 cm. Pada umumnya pasca dilakukanya penanaman kembali embrio ke dalam rahim gejala yang mengikuti endometriosis ini akan hilang dengan sendirinya.

Terjadinya Pendarahan Saat Masa Kehamilan

Seperti halnya pada kondisi-kondisi kesehatan lainnya masa kehamilan juga memiliki masalah-masalahnya sendiri. Ada banyak masalah yang dapat menyerang seorang ibu yang sedang hamil, salah satunya adalah terjadinya pendarahan. Pendarahan merupakan masalah yang paling umum menyerang seorang ibu yang masih dalam masa kehamilan.

Masalah pendarahan bisa terjadi kapan saja, di mana saja dan pada siapa saja ada banyak hal yang bisa menyebabkan pendarahan pada ibu hamil. Seringkali kita kesulitan untuk mencari tahu apakah yang menjadi penyebab dari terjadinya pendarahan pada seorang ibu hamil. Misalnya terjadinya pendarahan parah yang terjadi pada trimester pertama kehamilan yang diiringi dengan permasalahan-permasalahan kesehatan lainnya seperti rasa sakit pada bagian perut, terjadi kram dan lemas bisa menjadi tanda-tanda awal dari terjadinya kehamilan ektopis.

Meskipun pada beberapa kasus seringkali tidak berbahaya, namun pada beberapa kasus terjadinya masalah ini pendarahan bisa berakibat fatal bila tidak ditangani dengan cepat secara medis. Pendarahan tersebut akan menyebabkan seorang ibu hamil kehilangan banyak sel darah merah dan keping darah dari dalam tubuhnya dari proses pendarahan yang terjadi . Kehilangan banyak darah tersebut bisa memicu timbulnya masalah-masalah kehamilan lainnya sehingga ibu hamil harus memperoleh pasokan darah tambahan atau mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi untuk membantu tubuhnya memproduksi sel darah merah dan keping-keping dara yang baru.

Jika anda curiga bahwa pendarahan yang anda alami ini merupakan gejala-gejala dari masalah kesehatan yang lebih berbahaya, maka sesegera mungkin anda harus melakukan konsultasi dengan pakar kandungan kepercayaan anda. Tentunya sebagai seorang ibu yang sedang dalam masa kehamilan anda tidak ingin buah hati yang masih ada di dalam perut anda mengalami masalah-masalah kesehatan.

Selalu wasapada dan tanggap merupakan hal yang harus anda lakukan untuk menjaga janin yang ada di dalam kandungan anda tetap sehat dan dalam konsisi sempurna. Hal inilah yang harus menjadi semboyan untuk semua ibu hamil agar selama masa kehamilan tidak terjadi masalah yanga akhirnya akan membahayakan janian dan ibu hamil itu sendiri.

3 Mitos Tentang Kanker Payudara

Anda sebagai wanita memang harus berhati-hati dan sadar akan bahaya dan juga resiko dari masalah kanker payudara yang kapan saja bisa menyerang dan bisa saja bersarang di bagian tubuh semua wanita. Sebagai wanita Anda tentu juga ingin tahu tentang berbagai macam hal yang berhubungan dengan kanker payudara agar bisa mengantisipasinya sedini mungkin, bahkan termasuk mitos yang tersebar selama ini mengenai kanker payudara.

Beberapa mitos tentang kanker payudara berikut ini sebaiknya Anda tahu dan kenali kebenarannya seperti yang akan dijabarkan di bawah ini

Mitos 1

Hanya perempuan yang memilki riwayat keluarga kanker payudara yang berisiko terkena kanker payudara.

Pada kenyataannya hamoir 70% perempuan yang didiagnosa menderita kanker payudara tidak memiliki faktor risiko yang berhubungan dengan riwayat keluarga yang memiliki penyakit sama dengannya.

Tapi riwayat keluarga juga akan menjadi berpengaruh jika Anda merupakan generasi langsung dari penderita kanker payudara, seperti misalnya saudara kandung bisa juga ibu kandung atau anak kandung dari penderita kanker payudara. Dengan seperti itu Anda mungkin memiliki dua kali lipat lebih berisiko mengalami untuk terkena kanker payudara.

Mitos 2

Mengenakan bra dengan kawat penyangga di dalamnya meningkatkan risiko kanker payudara

Kenyataannya mitos ini tidak benar adanya bahwa bra berkawat mampu mengganggu sistem limfatik payudara yang kemudian menyebabkan racun menumpuk dan akhirnya akan menyebabkan kanker payudara. Yang mungkin berhubungan dengan hal ini adalah ketat tidaknya pakaian dalam Anda yang mampu meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara karena peredaran darah kurang lancar.

Mitos 3

Adanya benjolan pada payudara sudah dapat dipastikan adalah kanker

Sekitar 80% dari benjolan yang ada di payudara wanita disebabkan oleh tumor jinakbisa juga kista atau semacamnya. Namun lebih baik Anda tidak mengabaikan hal ini dan langsung periksa ke dokter agar tidak menyebar dan akhirnya bisa menjadi semakin parah.

Jadi dapat disimpulkan jangan anggap remeh mitos yang tersebar di masyarakat ini karena mungkin saja benar namun hanya saja alasannya yang agak melenceng dari pembuktian ilmiah.

Posisi Tidur Mana yang Terbaik? Miring atau Telentang?

Bagi sebaian orang cara tidur paling mudah adalah dengan tidur telentang, karena dengan posisi ini Anda tidak banyak mengeluarkan tenaga saat berbaring untuk tidur. Posisi tidur telentang juga merupakan salah satu posisi tidur terbaik karena berat tubuh ditopang oleh seluruh bagian tubuh.

Namun bagaimana jika posisi tidur yang menjadi favorit Anda malah tidur degan posisi menyamping? Jika Anda memang suka posisi menyamping saat tidur maka sangat dianjurkan Anda pilih menyamping ke sisi kiri saja. Karena dengan tidur menyamping ke sisi kanan maka akan menekan pembuluh darah dan juga dapat menghambat sirkulasi darah yang lancar.

Bukan berarti tubuh bagian kiri Anda tidak memiliki pembuluh darah hanya saja pembuluh darah penting dan kecil-kecil lebih banyak pada daerah kanan tubuh Anda dan disaat tidur menyamping ke kiri Anda tidak akan menghambat peredaran darah.

Meski begitu jika Anda tidur dengan posisi menyamping ke kanan maka hal ini akan baik untuk kesehatan kardiovaskuler atau jantung karena aliran darah sebagian besar akan menuju bagian kanan tubuh Anda. Hal ini justru akan memudahkan darah untuk dipompa dari jantung menuju ke seluruh tubuh.

Jadi apapun posisi tidur Anda dan sisi mana pun Anda miring saat tidur pastikan untuk menempatkan bantal di bawah lutut Anda agar peredaran darah menjadi lebih seimbang dari pinggul ke kaki. Selain itu juga pastikan membuat diri Anda nyaman saat tidur karena tidak menutup kemungkinan Anda akan mengalami kesemutan karena terlalu lama berada dalam sisi tubuh tertentu.

Selain posisi yang benar jam tidur juga harus Anda perhatikan, karena pada dasarnya seorang manusia membutuhkan 8 jam untuk beristirahat atau tidur dalam satu hari. Dan jika Anda tidak memiliki jam istirahat yang cukup makan kebiasaan itu akan menyebabkan efek negative untuk kesehatan tubuh Anda. Kebiasaan inilah yang mempengaruhi kesehatan para wanita karir yang memilki aktifitas yang sangat padat belum lahi ditambah kewajibannya untuk merawat keluarga, rumah dan anak kesayangannya.

Tes Kesuburan Pria Dari Jari Manisnya

Kesuburan merupakan salah satu aset yang sebenarnya tidak terlalu bisa kita prediksi dengan tepat. Anda dan suami jadi mengira-ngira apakah kita termasuk orang-orang yang subur atau perlu mendapat penunjang lain agar menjadi lebih subur. Saat ini sebuah metode sederhana ala Negara gingseng  Korea Selatan bisa memperlihatkan pada kita apakah pasangan Anda termasuk pria yang subur atau kurang subur.

Caranya sangat mudah, Anda hanya perlu melihat tangan kanan pria pasangan Anda dan kemudian lihat apakah jari manisnya panjang atau lebih pendek dari jari telunjukny.

Metode tes kesuburan pria dengan melihat jari manis ini ditemukan oleh peneliti yang ada di Korea Selatan. Sebuah teori mengatakan bahwa rasio panjang pendeknya jari pria dewasa merupakan salah satu indikator dari kesuburan pria juga ukuran dari alat kelamin mereka.

Pria yang memiliki ukuran testis yang besar pada umumnya jari manis tangan kanan lebih panjang daripada jari telunjuknya. Penelitian ini melibatkan survey pada 172 pria yang ada di Korea Selatan dalam rentang usia 20 sampai 69 tahun.

Sedangkan menurut penelitian belum ditemukan korelasinya antara umur dan tinggi badan dengan ukuran alat kelamin pria. Yang mungkin menjadi pertanyaan apakah tes ini berlaku juga bagi wanita, hal ini masih belum bisa dipastikan karena penelitian tersebut masih mengambil sampel hanya dari para pria.

Kalau Anda penasaran dengan kesuburan pasangan Anda coba saja intip apa jari manis kanan pasngan Anda lebih panjang dari jadi telunjuknya. Kesuburan pria juga bisa diusahakan dengan gaya hidup yang baik dan juga kurangi stres dan konsumsi makanan yang dapat meningkatkan kesuburan Anda.

Selain itu hidari makan makanan yang mengandung berbagai macam zat jahat di dalamnya zat jahat yang ada dalam makanan yang Anda makan tersebut akan merusak fungsi utama dari sprema pasangan Anda.

Intinya biasakanlah hidup sehat untuk Anda dan pasangan Anda agar bukan hanya kesuburan Anda saja yang terjaga namun keseuburan suami Anda pun tetap terjaga sehingga impian untuk segera memiliki momongan akan segera tercapai.

Hindarilah Makanan-Makanan Ini biar terhindar dari Kerusakan Gigi Part 2

Meskti tidak ada keluhannya,pemeriksaan gigi secara sangat  dianjurkan oleh para ahli. Para Ahli Biasanya menyarankan untuk memeriksakan setiap 6 bulan sekali tapi bisa saja lebih sering tergantung dari penggunaan gigi tersebut.

Mengontrol makanan dan minuman yang masuk ke mulut adalah cara yang baik untuk menjaga kesehatan pada gigi. Tidak hanya permen saja yang patut diwaspadai, beberapa dari  makanan dan minuman yang lebih biasa dikonsumsi sehari-hari juga ada yang bisa merusak gigi anda.

Inilah Beberapa makanan dan minuman yang bisa merusak gigi dan jarang diketahui :

1. Minuman soda diet

Kandungan gula pada minuman soda untuk diet sering diklaim lebih rendah dari minuman bersoda lainya. Akan tetapi meski tidak ada gula yang bisa merusak gigi, kandungan asam yang tinggi pada minuman soda diet tetap dapat mengikis enamel pada gigi.

Jika terlalu sering dikonsumsi hal ini dapat mengakibatkan bagian dalam gigi terekspos menyebabkan gigi menjadi sensitif dan bisa juga berlubang.

Menyikat gigi setelah minum minuman soda tidak disarankan karena asam membuat enamel lunak sehingga gigi menjadi mudah terkikis jika disikat. Apabila memang harus mengonsumsi minuman yang bersoda, dokter menyarankan untuk berkumur dengan air setelah minum untuk menghilangkan kandungan asam. Minum menggunakan sedotan juga disarankan untuk meminimalisir kontak antara soda dengan gigi anda

2. Keripik kentang

Saat awal dikunyah keripik kentang mungkin teksturnya renyah , akan tetapi lama kelamaan keripik bisa berubah menjadi lembek seperti bubur yang menempel di sela-sela bagian mulut. Meski rasa keripik kentang gurih, akan tetapi  sebenarnya kentang memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Kandungan gula yang tinggi dan kecenderungan untuk mudah menempel membuat keripik kentang menjadi salah satu makanan yang bisa membawa masalah pada gigi anda.

3. Es batu

Hampir di seluruh rumah makan es batu umum digunakan untuk menjaga minuman agar tetap dingin. Tidak sedikit orang dikatakan Alldritt memiliki kebiasaan menggigit es batu yang tersisa saat ditaruh di dalam rongga mulut.

Es sebenarnya cukup keras yang jika digigit dapat dengan mudah merontokkan enamel atau meretakkan gigi. Apabila Anda adalah salah satu yang memiliki kebiasaan tersebut disarankan untuk menghabiskan minuman tanpa tergoda memasukkan es ke dalam mulut

Daftar Makanan Untuk Ibu Hamil Penderita Kista

Wanita sangat rentan terhadap gangguan kesehatan yang berhubungan dengan alat reproduksi. Salah satu gangguan tersebut adalah adanya kantung yang berisi cairan dalamnya yang muncul pada tubuh khususnya pada indung telur atau biasa disebut dengan kista. Rasa cemas ketika didiagnosa menderita kista pada tubuhnya apalagi bila ibu sedang hamil bukanlah hal tabu bagi para wanita.

Anda pasti cemas juga mengkhawatirkan kesehatan janin dalam kandungan Anda. Disaat hamil kista akan muncul dan membesar disebabkan adanya hormon estrogen pada ibu yang sedang hamil.

Para wanita dapat mengalami kista di kelenjar indung telur atau ovarium. Kista pada ovarium ada berbagai macam, salah satunya adalah kista fungsional yaitu kista yang akan hilang dengan sendirinya setelah ari-ari terbentuk dan ada pula kista dermoid yaitu kista yang ada dari jaringan embrio. Bahkan dalam beberapa kasus kista dapat tumbuh pada bibir kemaluan wanita.

Menjaga pola hidup sehat sangat penting baik bagi Anda yang divonis mengalami kista disaat hamil ataupun bagi Anda yang memiliki riwayat kista. Selama masa kehamilan Anda dapat menjaga pola asupan makanan yang tepat sehingga dapat mengurangi risiko adanya gangguan pada kesehatan pada ibu dan janin.

Makanan untuk penderita kista jinak yang masih dalam masa kehamilan:

1. Salmon

Selain kandungan omega 3 ikan jenis ini memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga salmon tidak hanya baik pada jantung akan tetapi dalam meningkatkanm kadar androgen pada wanita yang sedang terkena kista ovarium.

2. Selada

Selada yang erwarna hijau dapat mengurangi resistensi insulin sehingga menekan risiko gangguan yang disebabkan oleh resistensi insulin dan salah satunya yaitu kista.

3. Brokoli Hijau

Di dalam brokoli terdapat banyak manfaat termasuk dapat mengurangi risiko dan pencegahan kanker. Kandungan yang ada di dalam brokoli hijau yaitu variasi vitamin dan juga kalori serta indeks glikemik serta kandungan anti kanker .

4. Tomat

Jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat ini memiliki kandungan rendak glikemik dan kaya likopen di dalamnya. Tomat juga merupakan makanan anti penuaan yang baik untuk menangkal kista juga dapat membantu menurunkan berat badan.

5. Susu

Kalsium yang sangat baik untuk kesehatan ibu yang sedang hamil, selain itu kandungan dari susu juga dapat membantu dalam proses pematangan sel telur dan membangun folikel ovarium serta memperkuat tulang. Untuk memenuhi kecukupan nutrisi setiap hari ibu hamil dapat mengkonsumsi 2 gelas susu secara rutin.

6. Telur

Ibu hamil harus memastikan tingkat kematangan telur yang dikonsumsi untuk menghindari bakteri yang masuk kedalam tubuh ibu hamil apabila proses memasak tidak sempurna. Kandunga yang ada di dalam telur dapat Anda gunakan untuk menangkal kista.

7. Yogurt

Kandungan yang ada di dalam yogurt dapat melindungi wanita dari terjadinya infeksi sehingga sangat baik bagi ibu hamil untuk mengurangi risiko dan mencegah terjadinya kista.

8. Bayam

Mengkonsumsi makanan yang berkalori rendah merupakan salah satu solusi untuk ibu hamil yang sedang terkena kista dan salah satunya adalah bayam. Makanan yang memiliki kalori rendah akan membantu Anda dalam induksi ovulasi juga menjaga kesehatan ibu hamil.

Cara Sederhana yang Akan Melancarkan Metabolisme Tubuh

Tidak semua orang memiliki metabolisme tubuh yang lancer dan baik. Sebagian orang memilki metabolisme yang lambat dan hal ini bisa disebabkan oleh faktor genetik. Namun bukan berarti masalah ini tidak bisa diatasi. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa tubuh sebenarnya bisa dikelabui agar membakar kalori lebih efisien khususnya ketika anda sedang  berolahraga.

Proses metabolisme merupakan hal yang sangat penting bagi tubuh setiap orang. Di saat metabolism berjalan maka beberapa zat dipecah sehingga akan menghasilkan energi bagi proses vital dan zat lain yang sangat dibutuhkan untuk hidup akan disintesis. Proses kimia tersebut dinilai penting untuk menghasilkan energi dan juga zat yang dibutuhkan untuk mempertahankan hidup setiap orang.

Terdapat beberapa cara sederhana dan sangat mudah untuk dipraktekkan yang akan berguna untuk mempercepat metabolisme tubuh di pagi hari :

Olahraga

Berolahraga akan membantu metabolisme tubuh menjadi lebih cepat serta akan membakar kalori lebih banyak dari biasanya. Aktivitas ini merupakan pilihan hidup sehat. Ketika Anda tidak beraktivitas maka tubuh cenderung menginginkan makanan-makanan manis yang memiliki kandungan tinggi kalori.

Makan Apel

Makan buah apel di pagi hari juga dapat membantu mempercepat metabolisme dalam tubuh Anda. Hal ini disebabkan karena apel kaya pektin yang dapat mendorong proses metabolism menjadi lebih lancar. Kegiatan makan buah apel sebaiknya dilakukan sebelum melakukan olahraga agar tubuh mendapatkan energi dan menimalisir rasa lapar.

Minum air putih

Minum sebanyak dua gelas air di pagi hari sebelum melakukan aktivitas sangat baik untuk membersihkan tubuh dari racun dan juga meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Melakukan terapi ini setiap harinya dan jadikan bagian dari gaya hidup sehat sehari-hari Anda agar metabolisme tubuh menjadi lebih lancer dan baik.

Minum jus sayuran

Jus dinilai akan membantu Anda untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh Anda. Beberapa sayuran hijau juga buah-buahan dan biji-bijian tertentu yang kemudian dicampur bersama air kelapa dapat menjadi sebuah minuman jus yang akan sangat menyegarkan. Jus sayuran juga dapat membantu Anda untuk melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh serta menjadi sumber energi dan akan meningkatkan metabolisme tubuh.

Regangkan otot-otot

Saat Anda sampai tempat kerja, meregangkan otot-otot dan menarik nafas dalam-dalam merupakan salah satu kegiatan yang akan sangat membantu Anda untuk membantu tubuh Anda untuk melakukan metabolisme. Dengan meregangkan lengan di atas kepala serta sedikit memutar lengan dan menarik nafas dalam-dalam dapat melepaskan ketegangan juga membakar sejumlah kalori yang ada  di dalam tubuh. Kegiatan ini pada akhirnya akan mempengaruhi metabolisme tubuh Anda dan merubahnya menjadi lebih baik.

Segera Cek Penyebab Nyeri di Ulu Hati

Pernahkah anda merasakan nyeri pada ulu hati yang rasa sakitnya hampir tidak tertahankan? Sebagian orang sering mengkaitkan rasa nyeri ini dengan maag yang diakibatkan naiknya asam lambung namun sebenarnya kondisi ini bisa menjadi indikasi terjadinya gangguan pada organ lain seperti batu empedu karena itu sebaiknya Anda mewaspadai nyeri di ulu hati ini. Menurut Kepala Bagian Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran UNPAD kehadiran penyakit batu empedu acap tak disadari oleh penderitanya sebab gejala awalnya tidak terlihat spesifik contohnya adalah rasa kembung pada perut yang berlangsung bertahun-tahun juga rasa tidak nyaman dan nyeri di ulu hati.

Biasanya para penderita mengabaikan gejala ini karena menganggap bahwa itu hanyalah gejala penyakit maag biasa yang akan hilang setelah mengkonsumsi obat maag seperti antasida dan makan makanan berat. Bila kondisi seperti ini terus berlangsung maka lama kelamaan akan terjadi perubahan pada kulit juga mata dan warna air seni Anda. Kulit tubuh serta mata dan air seni akan berwarna kuning hamper sama dengan gejala yang nampak pada penderita penyakit liver atau yang biasa dikenal dengan sebutan penyakit kuning. Kondisi ini disebabkan terdapat gangguan pada sekresi empedu dan dapat menyebabkan terganggunya pencernaan serta penyerapan lemak dan akhirnya mengakibatkan defisiensi vitamin juga terjadi pengendapan kolesterol yang akhirnya akan membentuk batu empedu.

Penyakit batu empedu ini bisa menimpa siapa saja tidak mengenal siapapun orangnya terlebih mereka yang memiliki faktor genetis penyakit ini dari pendahulunya. Dengan mewaspadai nyeri di ulu hati dapat mencegah kita dari resiko penyakit batu empedu bahkan resiko kematian. Pola makan sehat merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengurangi resiko terkena penyakit yangbbisa menjadi mematikan ini. Menghindari makanan yang mengandung kolesterol dan banyak mengkonsumsi serat baik sayuran maupun buah-buahan adalah salah satu syarat utama untuk terhindar dari penyakit yang satu ini. Imbangi hidup Anda dengan istirahat yang cukup serta olahraga yang teratur dan tetap waspadalah dengan rutin melakukan check up ke dokter terutama saat mengalami gejala mual serta nyeri di ulu hati.

Nyeri yang terjadi di ulu hati bisa juga disebabkan oleh faktor stress atau pola diet yang salah juga adanya infeksi yang disebabkan oleh bakteri patogen. Untuk meminimalkan resiko lebih baiknya segera periksakan ke rumah sakit terdekat jikaa terjadi gejala nyeri pada ulu hati.

Cegah Kanker Serviks Dengan Vaksinasi Di Usia Remaja

Kanker serviks merupakan salah satu kanker yang terjadi di dalam organ reproduksi wanita. HPV yang merupakan singkatan dari human papillomavirus memainkan peran besar akan terjadinya banyak kasus kanker serviks. Masyarakat luas khususnya wanita membutuhkan pengenalan terhadap kanker jenis ini karena kanker ini termasuk dalam kategori kanker ganas yang sampai saat ini sudah merenggut banyak nyawa wanita.

Ketika seorang wanita terkena HPV maka sistem imun tubuh biasanya mencegah virus tersebut berkembang lebih luas di dalam tubuh. Dalam kasus kanker serviks ini virus HPV bertahan hidup di dalam tubuh selama bertahun-tahun dan akhirnya mengubah beberapa sel pada permukaan leher rahim yang akhirnya menjadi sel kanker. Penyakit ini pada umumnya terjadi pada wanita yang sudah berusia 30 tahun atau lebih.

Namun ada cara ampuh untuk mencegah kanker yang bisa sangat mematikan ini salah satunya yaitu dengan memberikan vaksinasi kanker serviks. Mungkin sampai saat ini masih banyak wanita yang tidak mengetahui bahwa vaksinasi tidak hanya dibutuhkan pada masa kanak-kanak saja karena ada beberapa vaksin yang dibutuhkan remaja atau mereka yang sudah memasuk dalam usia dewasa.

Waktu yang paling danjurkan untuk memberikan vaksin ini yaitu disaat Anda masih masuk dalam usia remaja atau usia yang belum terjadinya kontak seksual seperti mereka yang sudah memiliki suami. Menurut penelitian yang sudah dilakukan, di saat pertama kali melakukan hubungan seksual hingga berusia 20 atau 24 tahun adalah masa di mana wanita sangat rentan terkena infeksi yang merupakan penyebab utama dari terjadinya kanker serviks.

Vaksin pencegah kanker serviks ini terdiri dari dua macam yaitu vaksin Gardasil dan Cervarix yang dapat membantu semua wanita mencegah serangan virus HVP tipe 16 dan juga tipe 18. Tingkat keberhasilan penggunaan vaksin ini sebagai pencegahan kanker serviks adalah 80 bahkan sampai 95 persen. Kedua vaksin yang sudah disebutkan tadi memiliki tugas untuk melatih kekebalan tubuh dengan mengenali sel asing dan kemudian menyerang sel tersebut agar tidak menyerang sel lain.

Inilah Cara Atasi Serangan Diare yang Disertai Muntah

Penyakit bisa datang kapan saja tanpa diundang dan tidak menganal waktu, tidak terkecuali diare. Walaupun nampaknya hanya merupakan penyakit biasa yang umum terjadi, tapi jangan pernah mengabaikan masalah pencernaan yang satu ini.

Diare bisa merupakan gejala dari penyakit lain seperti infeksi atau virus yang ada di dalam system pencernaan, tapi pada umumnya diare bisa terjadi karena disebabkan oleh alergi makanan, efek dari pengobatan atau bakteri buruk yang masuk bersama makanan yang Anda masukkan ke dalam perut Anda.

Apabila Anda mengalami diare, ada tips untuk mengatasinya saat di rumah tanpa harus pergi ke dokter, tips tersebut adalah dengan mengganti vitamin dan mineral yang terbuang karena diare yang menyerang dan dengan mengkomsumsi makanan yang memiliki karbohidrat sederhana dan serat yang mudah dicerna seperti roti atau bisa juga nasi dan pisang.

Disaat diare maka tubuh akan mengeluarkan banyak cairan tubuh yang mengandung gula di dalmnya juga garam dan potasium. Kondisi seperti ini akan menimbulkan dehidrasi dan rasas lelah pada tubuh. Apabila diare disertai muntah maka sebaiknya Anda mengganti kekurangan asupan ketiga zat tersebut dengan cara minum air putih sedikit demi sedikit dengan jeda waktu paling tidak 10 menit sekali daripada Anda minum air putih segelas penuh dalam satu waktu.

Minum air putih langsung dalam jumlah yang banyak justru akam membuat perut Anda terasa penuh yang nantinya menimbulkan rasa mual dan akhirnya muntah. Selain itu Anda juga bisa minum oralit atau larutan air garam dan gula untuk menghindari dehidrasi, ramuan ini sudah ada sejak jaman dahulu dan memang sangat disaankan untuk mereka yang sedang terkena diare. Minumlah campuran tersebut sedikit demi sedikit dan dalam keadaan hangat untuk mencegah rasa mual yang dapat menyebabkan muntah.

Pada umunya diare akan berhenti dengan sendirinya dalam beberapa hari karena sistem pencernaan sedang dalam proses pembersihan radi racun dan bakteri yang menyerang. Tapi  apabila diare tersebut berlanjut dan semakin parah sebaiknya Anda pergi dokter untuk mendapatkan diagnose dan perawatan yang tepat.

Beberapa cara Alami untuk mengobati sinussitis

Terkadang perubahan musim bisa menyebabkan Anda mengalami beberapa gangguan pada pernapasan anda, salah satunya adalah penyakit sinusitis. sinusitis adalah kondisi dimana ada peradangan pada sinus. Sinus ini bisa berubah menjadi akut yang berlangsung kurang dari empat minggu dan berubah menjadi kronis yang hanya berlangsung selama lebih dari empat minggu.

Pada suatu kondisi tertentu , sinus bisa terinfeksi virus atau jamurdan juga bakteri, sehingga mengakibatkan sinusitis menyakitkan. Sering dokter akan memberikan obat infeksi sinusitis berupa antihistamin,yaitu obat penghilang rasa sakit atau analgesik dan antipiretik untuk penyakit demam.tapi  jangan lupa bahwa ada juga pengobatan alami yang juga seringkali manjur mengatasi sinusitis ini.

Seperti dikutip dari  situs www.stylecraze.com yang menyatakan ada beberapa cara yang bisa Anda coba di rumah untuk mengobati sinusitis ini, diantaranya:

1. Teh

Jika Anda mengalami sinusitis salah satu pengobatan alami yang bisa diterapkan adalah minum teh yang hangat. Uap hangat yang timbul dari air teh yang panas akan melegakan hidung dan mengurangi infeksi pada sinus. Anda bisa memilih semua jenis teh mulai teh hitam teh putih atau teh hijau.

Ada Beberapa bahan alami lain seperti lemon, bubuk kayu manis ,jahe, daun thyme , dan daun sereh yang memiliki efek menghangatkan juga bisa diseduh dan diminum tiap hari. Jika Anda menyukai awang putih ,anda  bisa menambahkan bawang putih mentah tumbuk ke dalam teh untuk lebih memberikan efek.

2. Minum air

Menjaga tubuh tetap terhidrasi  dengan minum air putih juga sangat baik mengurangi derita sinusitis ini. Manfaat dari tubuh tetap lembab dengan minum air yang hangat,bisa jadi mandi uap atau air hangat juga akan menyembuhkan infeksi sinus ini. Hindarilah kopi-kopian dan alkohol karena akan memberikan efek buruk pada sinusitis dengan mengeringkan tenggorokan dan hidung anda. 

3. Steam uap ruangan

Anda juga bisa membeli alat uap ruangan yang portable atau bisa dipasang di mana saja dan diisi dengan aroma terapi apa saja.khusus Untuk sinusitis ini, Anda bisa mengisi dengan minyak thyme ,minyak kayu putih,  mint atau yang lainnya yang bisa menghangatkan tubuh dan melegakan hidung yang tersumbat.

4. Vitamin D

Vitamin D khususnya D3 memiliki sifat menghambat perkembangan infeksi sinus ini. Tambahkan beberapa makanan yang mengandung vitamin D dan pergilah pagi hari untuk mendapatkan sinar matahari. Ini akan memberikan asupan vitamin D yang baik untuk mengurangi  sinusitis anda.

Itu dia beberapa pilihan pengobatan alternatif untuk bisa menyembuhkan penyakit sinusitis. Jangan lupa juga untuk selalu menjaga kebersihan rumah dari asap rokok ,debu, hairspray, deodorant, dan juga bulu hewan agar sinusitis tidak bertambah menjadi lebih parah.   

Sudahkah Anda Mengenal Pseudotumor Cerebri

Mungkin sebagian dari kita masih asing dengan penyakit yang memiliki nama pseudotumor cerebri ini. Penyakit pseudotumor cerebri terjadi pada saat tekanan di dalam tulang tengkorak atau biasa disebut intracranial pressure meningkat tanpa penyebab jelas. Gejalanya penyakit ini mirip dengan tumor otak namun tak ditemukan tumor di dalam otak penderitanya. Kondisi seperti ini biasa disebut juga dengan idiopathic intracranial hypertension atau disingkat IIH.

Pseudotumor cerebri biasanya terjadi pada anak-anak dan orang dewasa namun yang paling sering mengalami penyakit ini adalah wanita yang memiliki obesitas yang tengah dalam masa produktif melahirkan anak.

Peningkatan tekanan intrakranial yang terjadi dikaitkan dengan pseudotumor cerebri juga dapat menyebabkan pembengkakan pada saraf optik dan yang lebih membahayakan akan menghilangkan penglihatan.

Penyebab

Para pakar memperkirakan pseudotumor cerebri ada kaitannya dengan kelebihan jumlah cairan cerebrospinal yang ada di dalam tulang tengkorak. Cairan yang dihasilkan oleh otak ini akhirnya akan terserap dan ikut ke dalam aliran darah. Peningkatan tekanan intrakranial yang menyebabkan pseudotumor cerebri ini bisa jadi juga merupakan akibat dari adanya gangguan pada proses penyerapan.

Menurut beberapa studi terbaru yang sudah selesai dilakuakan, hamper semua penderita pseudotumor cerebri diketahui mengalami penyempitan atau stenosis pada dua sinus besarnya di dalam otak atau transverse sinuses. Namun dalam penelitian tersebut juga belum yakin apakah penyempitan tersebut merupakan salah satu penyebab terjadinya penyakit pseudotumor cerebri atau bukan.

Gejala pseudotumor cerebri

- Sakit kepala dengan intensitas sedang sampai parah yang berasal dari bagian belakang mata dan memburuk seiring dengan pergerakan mata Anda.

- Telinga terasa berdenging bersamaan detak jantung.

- Terasa Mual bahkan muntah atau pening

- Penglihatan menjadi kabur atau meredup

- Kebutaan selama beberapa detik dan bisa terjadi pada salah satu atau kedua mata atau biasa disebut visual obscurations

- Sulit melihat ke arah samping

- Penglihatan menjadi ganda atau diplopia

- Seakan melihat kilatan cahaya padahal tak ada sumber cahaya atau photopsia

- Nyeri dibagian leher atau bahu atau bisa juga pada punggung

Pengobatan pseudotumor cerebri

- Mengkonsumsi obat-obatan seperti obat glaukoma yaitu acetazolamide atau bisa juga diuretik dan obat ynang biasa digunakan untuk migrain.

- Operasi dan juga pemasangan spinal fluid shunt.

Baking Soda Untuk Menghilangkan Keputihan

Anda sebagai wanita pasti sudah sangat mengenal baking soda? Salah satu bahan makanan yang biasanya digunakan sebagai bahan pengembang kue ini ternyata juga bisa Anda gunakan untuk menghilangkan keputihan yang mengganggu miss V. Simak ulasan selengkapnya di bawah ini untuk mengetahui caranya.

Baking soda merupakan salah satu bahan makanan yang dapat Anda gunakan untuk menyeimbangkan pH di dalam tubuh. Setelah tingkat pH dalam tubuh Anda seimbang maka masalah keputihan dan juga bau yang menyengat dari dalam miss V akan hilang dengan sendirinya. Sudahkan Anda mengetahui caranya? Anda cukup menyampurkan satu sendok makan baking soda ke dalam segelas air hangat dan Anda dapat meminum campuran ini satu kali sehari.

Selain cara tersebut cara yang bisa Anda lakukan yaitu dengan menambahkan setengah cangkir baking soda ke dalam bak mandi kemudian gunakan air campuran tersebut untuk berendam selama sekitar dua puluh menit dan setelah itu bilas tubuh menggunakan air bersih dan terakhir keringkan tubuh Anda menggunakan handuk kering dan bersih.

Berendam menggunakan campuran air dengan baking soda ini akan membantu Anda untuk melawan infeksi jamur yang merupakan factor penyebab terjadinya keputihan dan bau tidak sedap dari dalam miss V Anda. Dengan manfaat tersebut Anda dapat menghilangkan keputihan yang mengganggu kehidupan Anda.

Yang terpenting dalam proses menghilangkan dan menyembuhkan keputihan yaitu dengan tetap menjaga gaya hidup sehat. Selain itu gantilah pakaian dalam yang Anda gunakan secara teratur sehingga kebersihan organ vital Anda selalau terjaga dan akhirnya infeksi jamur yang dapat mengakibatkan keputihan dapat dihindari.

Keputihan yang memang sudah tidak asing lagi bagi hamper semua wanita ini mungkin bukanlah penyakit yang akan membahayakan organ reproduksi, namun penyakit ini akan mengganggu  kanyamanan aktifitas dan kesibukan selama seharian. Jadi jika Anda tidak ingin penyakit yang biasanya memiliki gejala mengeluarkan cairan berwarna ini mengganggu hidup Anda maka jalan paling mudah yaitu dengan mencegahnya masuk ke dalam  tubuh Anda, karena mencegah lebih mudah daripada mengobati.

Beberapa Cara Untuk Mengobati Penyakit Psioriasis

Psioriasis adalah salah satu jenis penyakit kulit yang menyebabkan benjolan merah pada kulit. Psioriasis bisa disebabkan oleh luka kulit, karena stres, depresi, dll. Apakah ada cara mengobati penyakit kulit yang satu ini

Melangsir dari laman health.howstuffworks.com, ada beberapa cara untuk mengobati penyakit psioriasis ini :

Asam salisilat bisa digunakan untuk mengobati penyakit Psioriasis, obat ini bisa di dapat secara bebas di apotek tanpa resep dari dokter atupun apoteker. Asam salisilat akan membuat lapisan kulit segera mengelupas.

Pada psioriasis ,asam salisilat akan menyebabkan kulit terobati dan membuat kulit Anda menjadi lebih lembut dan halus. Akan tetapi, penggunaan obat ini haruslah dalam keadaan sesuai dosis tidak. Karena jika berlebihan akan menyebabkan kulit Anda menjadi iritasi dan rambut juga akan rontok.

Sinar matahari adalah hal yang termurah untuk mengobati penyakit kulit yang satu ini. Luangka waktu selama 10 sampai 30 menit utnuk berjemur di bawah sinar matahari.cahaya matahari akan mengobati penyakit psioriasis secara perlahan.

Cara mudah lainya adalah mandi. Beberapa penderita psioriasis menemukan bahwa perawatan mandi dapat memberikan pengobatab pada rasa gatal yang ada pada kulit. Saat mandi tambahkan garam pada air karena dapat mengurangi rasa gatal pada penyakit psiriasis ini.

Ladies bisa menggunakan obat anti gatal yang  biasanya diresepkan oleh dokter seperti hidrokortison ,calamine, dan juga menthol untuk mengurangi rasa gatal pada kulit.

Atau juga cobalah dengan menutupi psiorisis pada kulit Anda dengan obat topikal. Proses penutupan ini biasa disebut juga oklusi. Pelembab yang diberikan pada bagian kulit yang sakit akan terserap dan membuat rasa gatal pada psioriasis akan sedikit terkurangi.

Untuk melakukan oklusi, cara pertama berikan pelembab padah daerah yang sakit kemudian gunakan plastik ,kapas, atau nilon untuk menutupi psiorisis. tetapi, tetap konsultasikan pada dokter bila ingin menggunakan cara oklusi ini.

Perawatan laser juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit psiorisis. Akan Tetapi, penggunaan laser biasanya digunakan saat keadaan psioriasis sampai dalam keadaan berat. Terdapat dua cara pelaseran yaitu Laser dye dan Laser excimer.

Topikal vitamin D juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit psioriasis ini. Vitamin bisa Anda dapatkan melalui cahaya matahari atau juga dalam bentuk krim. Bentuk sintesis viamin D akan membantu untuk memeperlambat pertumbuhan sel kulit mati.

Penggunaan obat oral atau suntik juga bisa digunakan untuk mengobati penyakit psioriasis ini. Akan Tetapi, pada beberapa orang penggunaan obat ini dapat memberikan efek samping.

Obat oral atau suntik hanya digunakan pada waktu yang singkat. Obat oral atau suntik tersebut bisa seperti vitamin A ,cyclospine, metrotreksat, retinoid dan lain lain.

Selamat  Mencoba

Hindari Makakanan Ini Agar System Reproduksi Anda Sehat

Untuk menjaga sistem reproduksi Anda agar sehat, sangatlah penting bagi anda untuk menjalani gaya hidup sehat yang meliputi makanan bergizi dan olahraga yang teratur. Setiap komplikasi yang timbul dalam sistem reproduksi akan menyebabkan organ reproduksi tersebut rusak, tidak seimbangannya hormon, kesuburan dan kesulitan dalam kehamilan. Jika kesehatan Anda terganggu karena pilihan gaya hidup dan makanan maka akan berimbas pula pada sistem reproduksi yang akan terganggu. Oleh sebab itu, penting untuk mengkonsumsi makanan sehat dan menghindari rencana akan kehamilan dalam rentan waktu dekat berdekatan dengan sesudah persalinan.

Untuk menjaga sistem reproduksi Anda berfungsi secara lebih optimal, hindarilah makanan ini untuk menjaga kesehatan reproduksi kita :

1.  Kafein

Kandungan kafein dapat mengakibatkan penurunan kesuburan selain itu  stimulan ini dapat mengganggu kesuburan Anda ketika dikonsumsi dalam jumlah yang besar. Hal ini juga dapat meningkatkan tingkat kecemasan yang selanjutnya dapat mempengaruhi dalam proses konsepsi. Oleh sebab itu, diusahakan untuk membatasi konsumsi kopi, konsumsi soda,dan teh berkafein serta coklat.

2.  Gula

Gula tidak hanya bisa menyebabkan obesitas akan tetapi juga tidak baik untuk sistem reproduksi. Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih akan mempengaruhi gula darah dan tingkat energy  yang berlebih. Untuk memastikan kesehatan reproduksi anda tetap sehat, anda dapat meninggalkan konsumsi junk food dan konsumsi gula secara berlebih. Sebaiknya anda mulai membiasakan hidup sehat dengan meminimalisir pemakaian pemanis berbahan buatan.

3.  Alkohol

Secera keseluruhan alkohol tidak  baik untuk kesehatan begitu juga untuk sistem reproduksi anda. Alkohol dapat menyebabkan hilangnya kesempatan hamil sebanyak 50% dari wanita normal . Begitu juga dengan pasangan anda yang mengkonsumsi alkohol maka kesuburannya akan terganggu karena alkohol berperan dalam kualitas dan jumlah sperma yang diproduksi oleh alat reproduksi. Alkohol akan bersifat menggangu kesehatan janin anda beberapa kasus menemukan anak yang lahir prematur dan cacat dari wanita yang banyak mengkonsumsi alkohol.

4.  Karbohidrat tertentu

Kesuburan dipengaruhi oleh asupan makanan sehingga untuk anda yang ingin cepat-cepat memiliki anak maka anda dapat memilih karbohidrat kompleks dari pada karbohidrat lainnya. Karbohidrat kompleks bisa didapat dari serat dan biji bijian. Bagi anda yang ingin cepat hamil dapat memaksimalkan konsumsi beras merah dan roti gandum secara teratur. Karbohidrat yang bersifat cepat dicerna seperti nasi putih dan kentang dapat mempengaruhi gula darah secara cepat sehingga kurang baik dalam kesehatan reproduksi.

5.  Makanan Olahan mengandung lemak trans

Sebuah studi menunjukan adanya hubungan antara konsumsi lemak trans dengn kesuburan disebabkan adanya resiko Endometriosis ,yang ditandai dengan adanya pertumbuhan sel endometrium yang berada pada luar rahim. Lemak trans merupakan minyak yang berupa cairan yang padat dari proses hidrogenesi yaitu proses pengubahan asam lemak tidak jenuh menjadi lemak yang lebih berbahaya. Bagi anda yang ingin menjaga kesehatan reproduksi termasuk kesuburan maka hindari makanan olahan yang mengandung jenis lemak trans. Junk food adalah salah satu makanan yang menyumbang lemak trans terbesar untuk tubuh. Konsumsi makanan dengan kandungan lemak tidak jenuh yang umumnya berasal dari bahan nabati.

6.  Kandungan pestisida berlebih                   

Kontaminasi lingkungan seperti xenoestrogens dapat menyebabkan ketidakseimbangannya hormone anda. Untuk mencegah pestisida ini masuk dalam tubuh anda dan merusak sistem reproduksi anda. Maka untuk anda disarankan untuk mencuci dengan bersih buah dan sayuran sebelum anda dikonsumsi. Kandungan pestisida dapat ditemui pada jenis air minum tertentu yang telah terkontaminasi oleh bahan berbahaya lainya, perhatikan sumber asal air tersebut dan sebaiknya memang benar-benar dalam melakukan proses mendidihkan air tersebut sebelum anda diminum .

Buah-buahan Ampuh Untuk Obat Keputihan

Cara dan obat alami terkadang membutuhkan waktu lama dalam proses penyembuhannya sehingga membuat Anda enggan menempuh cara ini dan lebih memilih untuk mengonsumsi obat-obat kimia. Walaupun membawa efek samping di kemudian hari namun lebih cepat proses penyembuhannya.

Bahkan di saat Anda mengobati keputihan. Bukanlah setiap orang tidak ingin mengorbankan kesehatannya di demudian hari. Oleh karena itu mencoba cara alami walaupun tidak langsung terasa khasiatnya adalah solusi bijak. Salah satu cara alami untuk mempraktekkan solusi bijak tersebut bisa dengan memanfaatkan beberapa buah yang mampu mengatasi keputihan yang sedang menyerang.

·         Pisang

Pisang adalah buah yang memiliki berberapa keunggulan antara lain rasa manis, sangat mudah didapat, dan memiliki banyak manfaat. Selain dapat membantu Anda melancarkan buang air, ternyata pisang juga mampu mengobati masalah keputihan yang terjadi dalam miss V Anda. Bagi Anda yang sering menderita keputihan Anda bisa mencegah dan mengobati penyakit ini dengan menggunakan buah pisang. Caranya hanya dengan mengonsumsi buah ini rutin setiap hari atau Anda bisa menambahkan susu dan madu saat mengonsumsinya saat pagi hari.

·         Buah delima

Tak mau kalah dengan pisang buah delima juga memiliki peran penting dalam mencegah dan mengobati keputihan yang menyerang miss V wanita. Dimakan langsung atau bisa juga dibuat jus seperti kesukaan Anda memiliki manfaat sama untuk mengobati keputihan. Bahkan Anda juga bisa menggunakan daun delima. Caranya ambil 30 lembar daun delima kemudian bersihkan dan menggilingnya dengan tambahan merica di dalamnya kemudian tambahkan air pada hasil gilingan ini dan Anda bisa meminumnya. Anda tidak perlu khawatir karena ramuan ini sudah terbukti aman.

·         Jambu

Selain dari buahnya daun jambu juga bermanfaat untuk kesehatan bahkan untuk menjaga kesehatan Miss V Anda. Caranya gunakan air rebusan dari daun jambu ini sebagai pembersih area Miss V untuk mengatasi masalah keputihan yang engganggu hari-hari Anda.

Dengan mudah dan simpelnya cara dan pengolahan buah sebagai obat keputihan ini sebaikknya Anda sudah mulai berfikir untuk mengganti obat keputihan Anda yang berbahan kimia dengan memanfaatkan buah-buahan. 

Manfaat Dan Kandungan Gizi Dalam Buah Delima

Kandungan Gizi

Satu setenah cawan yang berisi butiran buah delima merah mengandung 80 kalori juga 18 g karbohidrat serta 12 g gula dan 5 g serat makanan yang akan sangat bermanfaat atau 20 persen dari kebutuhan nilai harian yang direkomendasikan dalam satu hari.  Selain itu biji buah delima juga bebas lemak juga rendah garam dan bebas kolesterol dengan mengandung 180 mg potasium yang penting untuk menjaga tekanan darah yang sehat. Di dalam 8 ons cangkir jus buah delima mengandung 134 kalori juga 32.69 g karbohidrat dan juga 31.50 g gula. Walaupun jus dari buah delima tidak memiliki serat yang menguntungkan namun 1 cangkir jus delima kaya akan vitamin dan mineral dan memberikan 533 mg kalium juga folat sebanyak 60 mcg. Folat yaitu vitamin B yang dapat membantu Anda mencegah cacat tabung saraf pada bayi baru Anda lahirkan. Zat Besi memiliki peran penting untuk memproduksi sel darah merah dan kandungan tersebut terdapat pada jus buah delima dalam jumlah yang banyak dengan sekitar 8 ons jus buah delima akan menyediakan selitar 0,25 mg zat besi.

Berikut ini manfaat dari buah delima:

1. Membantu Melawan Kanker

Penelitian yang dilakukan pada buah delima telah dipusatkan pada kemampuan jus delima berkonsentrasi untuk menghambat perkembangan beberapa penyakit kanker seperti kanker prostat , payudara juga kankerusus besar dan paru-paru. Zat ellagitannins yang terdepat dalam buah delima berhasil mencegah sel-sel penyebab kanker yang menjadi aktif dan berkembang. Penelitian tambahan yang dilakukan menunjukkan bahwa penurunan aliran darah ke tumor yang membantu mencegah sel-sel kanker untuk memperoleh nutrisi yang akan membuatnya semakin berkembang. Hal tersebut terlihat dalam studi pada tahun 2008. Tikus percobaan yang sudah diinokulasi bersama sel-sel kanker prostat manusia memperoleh terapi empat minggu dari ekstrak jus delima. Hasil yang diperoleh menunjukkan adanya penurunan substansial dalam ukuran tumor dan juga kepadatan tumor pada tikus percobaan.

2. Mencegah  Aterosklerosis

Aterosklerosis adalah gangguan pada pembuluh darah di mana arteri mengalami penyumbatan yang diakibatkan oleh penumpukan kadar kolesterol dan lemak bersama dengan bahan lain. Sifat antioksidan yang bisa diambil dari buah delima menghindari low-density lipoprotein atau kolesterol jahat dari oksidasi yang terjadi. Buah delima yang Anda konsumsi mampu mencegah pengerasan dinding arteri bersama dengan lemak atau bahan lainnya sehingga menjadikan arteri Anda bebas dari lemak dan mengalir dalam darah bersama dengan zat anti oksidan secara normal.

Jus dari buah delima mengandung antioksidan tingkat tinggi dalam bentuk tannin serta anthocyanin dan asam ellagic di dalamnya. Antioksidan dalam jus delima dapat membantu mencegah aterosklerosis dan sakit jantung. Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi jus buah delima dapat membantu untuk menghambat oksidasi kolesterol LDL pada tubuh Anda yang biasanya merupakan awal terjadinya aterosklerosis. Hal tersebut juga dapat mengurangi ukuran lesi aterosklerotik pada tikus percobaan selain itu para peneliti juga menyimpulkan bahwa jus buah delima memiliki efek antiatherogenic yang kuat. Ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2005 bahwa meminum jus buah delima selama tiga bulan secara rutin dapat menurunkan stres akibat iskemia atau kematian jaringan pada jantung. Berarti terdapat sirkulasi suplai darah yang lebih baik ke dalam otot jantung pada pasien yang menderita jantung coroner setelah minumjus buah delima.

Keputihan Bisa Jadi Penyebab Kematian dan Kemandulan

Masalah yang satu ini adalah masalah yang sejak dahulu menjadi persoalan bagi para wanita. Tidak banyak wanita yang mengetahui apa itu keputihan dan terkadang menganggap enteng persoalan ini. Padahal penyakit tidak bisa boleh dianggap enteng karena akibat dari keputihan ini bisa sangat fatal bila terlalu lambat penanganannya. Efek yang bisa ditimbulkan oleh keputihan yaitu mengakibatkan kemandulan dan hamil diluar kandungan namun terlepas dari itu keputihan juga bisa merupakan gejala awal dari kanker leher rahim yang dapat berujung kematian.

Keputihan fisiologis atau dalam keadaan normal biasanya terjadi pada saat masa subur dan juga sebelum dan sesudah masa dating bulan. Terkadang saat tersebut ada lendir yang berlebihandan itu normal, biasanya tidak gatal dan tidak menimbulkan berbau. Sedangkan keputihan patologis atau abnormal adalah keputihan yang terjadi karena infeksi pada miss V. Infeksi tersebut bisa sebagai akibat dari bakteri atau jamur dan protozoa. Ciri-ciri fisik dari keputihan patologis adalah warnanya tidak seperti lendir biasa warnanya seperti kepala susu atau hijau kekuning-kuningan atau bahkan bercampur darah kalau keputihan yang diderita sudah menjadi penyakit. Disaat keputihan sudah menjadi penyakit, penderitanya akan merasa gatal pada daerah miss V dan lendir yang keluar berbau sehingga menimbulkan rasa yang tidak nyaman untuk berdekatang dengan orang lain atau beraktivitas di tempat umum.

Sebenarnya banyak faktor yang membuat wanita rawan terkena keputihan patologis namun pada umumnya penyebab keputihan patologis ini karena kuman yang ada di dalam miss V. Miss V sebenarnya bukanlah tempat yang steril di dalamnya berbagai terdapat bermacam kuman. Flora normal yang berada di dalam miss V membantu menjaga keasaman pH miss V. pH dalam miss V seharusnya antara antara 3,5 sampai 5,5. Flora yang dalam kondisi normal ini bisa terganggu karena pemakaian antiseptik untuk daerah miss V bagian dalam. Tidakseimbangannya pH mengakibatkan tumbuhnya jamur dan kuman-kuman lain penyebab keputihan. Flora yang normal dibutuhkan untuk menekan tumbuhan yang lain itu supaya tidak tumbuh subur. Jika tingkat keasaman dalam miss V berubah maka kuman-kuman lain dengan mudah akan tumbuh sehingga akibatnya bisa terjadi infeksi yang akhirnya menyebabkan keputihan abnormal.

Sebaiknya jika Anda mengalami keputihan obatilah penyakit ini sejak dini begitu terlihat gejalanya. Karena apabila keputihan sudah kronis dan berlangsung lama akan susah diobati dan proses penyembuhannyapun akan semakin lama. Selain hal tersebut jika keputihan yang dibiarkan bisa merembet ke rongga rahim kemudian kesaluran indung telur dan sampai ke indung telur dan akhirnya masuk dalam rongga panggul Anda. Wanita yang memiliki keputihan yang kronis atai sudah bertahun-tahun bisa berakibat kemandulan bahkan resiko terburuk yaitu bisa berakibat kematian. Kematian tersebut karena terjadinya kehamilan di luar kandungan dan kemudian terjadi pendarahan dan akrinya mengakibatkan kematian.Selain hal-hal yang sudah dijelaskan diatas yang harus diwaspadai oleh para wanita, penynakit keputihan merupakan gejala awal dari kanker pada mulut rahim. Jadi intinya jangan sampai Anda terlambat untuk tahu apa yang menjadi penyebab keputihan dalam miss V Anda dan jangan anggap remeh keputihan tersebut. Agar tidak ada menyesal di belakang hari nanti karena akibat yang ditimbulkan oleh penyakit keputihan yang tidak cepat ditangani.

Deteksi Sedini Mungkin Leukemia Pada Anak

Fakta anak-anak memang rentan terkena penyakit mulai dari penyakit ringan seperti flu hingga penyakit berbahaya misalkan kanker dan salah satu jenis kanker yang paling banyak menyerang anak-anak adalah kanker darah atau yang lebih populer dengan nama leukemia. Beberapa orang tua khawatir anaknya  terkena penyakit yang satu ini karena penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya.

Leukemia terjadi saat sel-sel induk darah merah (eritrosit) di sumsum tulang mengalami perubahan atau tidak lagi tumbuh atau bisa juga berperilaku normal. Yang selanjutnya sumsum tulang itu menghasilkan sel darah putih (leukosit) yang tidak normal itulah yang dinamakan sel-sel leukemia. Lama kelamaan sel-sel leukemia menggeser sel-sel darah normal sehingga mereka tidak dapat melakukan pekerjaan mereka sesuai fungsinya dan membuat anak menjadi lebih lemah dari saat normal atau sehat.

Secara garis besar penyakit leukemia ini digolongkan menjadi dua jenis yaitu yang pertama kronis dan yang kedua akut :

Leukemia Kronis

Leukemia jenis yang satu ini membutuhkan proses yang sangat panjang sebelum kondisi tubuh penderita akan semakin memburuk. Pada umumnya penderita leukemia kronis tidak menyadari gejala awal terjadinya penyakit karena tidak merasakan sesuatu yang janggal dalam tubuhnya.

Leukemia Akut

Leukemia akut akan membuat penderitanya mengalami kondisi buruk dengan sangat cepat dan banyak sel abnormal ditemukan dalam sirkulasi darah dalam tubuh.

>>Penggolongan berikutnya dibagi menjadi dua tipe sel darah putih yang terkena limfoblastik atau mielositik, limfoblastik merupakan penyakit leukemia yang disebabkan oleh aktivitas yang berlebihan dari jaringan limfoid yaitu jaringan yang memproduksi dan menyimpan juga memproses limfosit yaitu sel darah putih (leukosit) yang ditemukan dalam darah juga pada jaringan getah bening. Leukemia mielositik terjadi ketika sel di dalam sumsum tulang berubah menjadi ganas dan menghasilkan sejumlah besar granulosit yaitu salah satu jenis sel darah putih seperti neutrophil dan basofil serta eosinofil yang tidak normal. Sel tersebut yang dinamakan sel leukemia yang menghancurkan dan menggantikan sel-sel yang menghasilkan sel darah normal dalam tubuh.

Berdasarkan penggolongan tersebut umumnya kanker leukemia dibagi empat jenis:

·        Leukemia Limfositik Akut (LLA),

Kanker leukemia ini adalah tipe leukemia yang paling sering ditemukan pada anak-anak atau usia sebelum dewasa.

·        Leukemia Mielositik Akut (LMA)

Tipe leukemia yang kedua ini jarang menyerang anak-anak dan lebih sering terjadi pada orang dewasa.

·        Leukemia Limfositik Kronis (LLK)

Tipe leukemia nomor tiga ini lebih banyak diderita oleh lebih dari 55 tahun.

·        Leukemia Mielositik Kronis (LMK)

Tipe leukemia LKM biasanya sering menyerang orang-orang dewasa.

Berikut ini beberapa gejala yang dapat menunjukan bahwa anak anda terkena leukemia :

Anak Anda terlihat pucat keran kadar sel darah merah (eritrosit) yang rendah dan Anak akan mengalami demam tanpa diketahui apa yang menjadi penyebabnya. Hal tersebut juga bisa disebabkan oleh sel darah putih (leukosit) yang semakin menurun dari biasanya.

Anda harus mewaspadai bila secara mendadak anak Anda mengalami pendarahan yang cukup banyak, kerna hal ini bisa menyebabkan menurunnya trombosit dalam tubuh anak Anda. Pendarahan tersebut bisa terjadi pada kulit juga gusi dan mimisan.

Apabila tidak segera ditangani penyakit ini akan tersebar dan merusak organ lainnya. Saat penyakit ini sudah sampai tahap mengenai organ tubuh laim maka mengakibatkan kejang, pembengkakan gusi juga nyeri tulang dan pembesaran perut serta testis yang menjadi semakin keras.

Jika anak Anda memiliki gejala tersebut maka segeralah bawa anak Anda ke dokter kepercayaan Anda. Jangan pernahh meremehkan beberapa gejala tersebut dengan demam yang biasa. Semakin dini gejala tersebut diketahui maka semakin besar peluang untuk sembuh dari penyakit leukimia. Oleh karena itu sangat penting bagi para orang tua untuk terus menjaga kesehatan dan tumbuh kembang anak.

Mengapa Wanita Lebih Beresiko Terkena Herpes Daripada Pria

Sebagai kaum wanita pastinya Anda akan sekuat tenaga menjaga kesehatan Anda karena memiliki tubuh yang lebih rentan terkena penyakit dibandingkan pria. sistem kekebalan tubuh pada wanita sangatlah lemah, karena itulah berbagai penyakit akan sangat mudah menyerang para wanita, misalkan penyakit herpes.

Penularan virus ini sering terjadi saat seseorang melakukan hubungan suami istri dan wanita akan dengan mudah tertular penyakit herpes ini. Daerah miss V wanita memiliki luas permukaan sel basah yang lebih besar daripada yang dimiliki oleh laki-laki. Selain itu, perubahan hormon selama siklus menstruasi wanita dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, sehingga akan memudahkan virus herpes bisa berubah menjadi infeksi pada miss V.

Gejala penyakit ini biasanya akan lebih menyakitkan dan berlangsung lebih lama karena miss V wanita dapat membuat herpes berkembang dan tingkat yang lebih tinggi dari saat pertama wanita itu terkena herpes. Pada para wanita, herpes juga bisa terjadi di mana pada organ kewanitaannya termasuk vulva di dalam miss V, leher rahim, dan uretra. Penyakit herpes ini juga bisa terjadi di daerah lain selain daerah kewanitaan seperti pantat dan paha wanita.

Gejala penyakit herpes pertama akan menular kurang lebih selama 3 minggu. Gejala ini lebih lama dialami oleh wanita karena herpes pada wanita mengandung sejumlah besar partikel virus yang dapat menular ke orang lain. Penderita penyakit herpes dalam miss V atau leher rahim mungkin dapat merasakan nyeri panggul dan gatal yang disebabkan karena infeksi jamur penyebab penyakit herpes, servisitis atau radang leher rahim, atau radang panggul. Penyakit herpes yang menyerang uretra mungkin salah satu penyebab infeksi saluran kemih atau disfungsi pada kandung kemih wanita.

Nah dengan mengetahui seberapa rentanya seorang wanita terserang penyakit herpes ada baiknya Anda selalu mengkonsumsi makanan yang penuh nutrisi dan jangan lupa untuk rutin berolahraga. Selain itu jangan lupa untuk selalu memeriksakan kesehatan Anda ke dokter jika ada tanda-tanda herpes yang terlihat pada tubuh Anda.

Beberapa Penyakit Kelamin Yang Harus Diwaspadai Oleh Para Wanita

1. Bartholinitis

Bartholinitis adalah infeksi pada pinggir salah satu kelenjar Bartholin dan terletak pada dasar labia. Penyebabnya karena terjadi infeksi dan gonokokus atau dapat juga karena ada bakteri lainnya. Penyakit ini dapat menyerang kelenjar orang yang menderitanya, tetapi bartholinitis tidak menular saat berhubungan suami istri. Kelenjar ini berukuran kurang lebih 1cm dan terletak pada lubang awal miss V. Kelenjar bartholin memiliki fungsi sebagai pelumas saat melakukan hubungan suami istri karena kelenjar ini menghasilkan sedikit cairan untuk bibir vagina saat melakukan hubungan suami istri. Gejalanya berupa demam dan tidak enak badan pada penderitanya. Sementara gejala pada miss V, miss V mengalami pembengkakan pada kanan atau kirinya dan nyeri bila diraba. Hal ini dapat menjadi kista bartholinitis bila tidak cepat ditangani dengan benar.

2. Keputihan

Keputihan adalah cairan yang keluar dari miss V namun bukan berupa darah seperti saat datang bulan. Keputihan fisiologis dan patalogis yaitu 2 macam keputihan yang biasanya terjadi. Biasanya keputihan fisiologis terjadi menjelang menstruasi atau setelah menstruasi bisa juga semasa subur datang setiap bulan tetapi tidak dalam waktu yang lama. Patalogis biasanya terjadi karena infeksi atau bakteri yang berada di dalam atau sekitar miss V. Biasa terjadi karena adanya bakteri atau virus, bisa juga parasit di daerah miss V dan dapat menjalar dan menyebabkan peradangan atau penyakit yang lebih parah lagi.

3. Herpes Genitalis

Herpes Genitalis merupakan infeksi sexually transmitted disease atau biasa di sebut STD, yang disebabkan oleh virus Herpes Simplex virus type II sebagian kecil juga bisa disebabkan virus tipe I. HSV sendiri dibagi 2 jenis yaitu HSV 1 biasanya akan menyerang badan yaitu pinggang ke atas hingga mulut dan SHV 2 biasanya menyerang dari pinggang hingga kebawah. HSV 1 terjadi karena hubungan oral sex dan menular melalui tangan oleh sebab itu herpes genitalis biasabnya lebih banyak disebabkan HSV 2.

Bila seseorang sudah terkena infeksi HSV memungkinkan terjadi 3 fase yang berbeda atau bahkan tidak terlihat gejalanya. Infeksi primer yang terjadi langsung pada orang yang terkena, infeksi nonprimer, infeksi rekuren dan asimtomatik atau bahkan tidak mengalami infeksi sedikitpun.

• Pada infeksi primer terjadi virus yang dari luar akan masuk dalam badan orang yang penderitanya, lalu selanjutnya virus menjalar dan bergabung dengan DNA sehingga akan terjadi multiplikasi, dan akhirnya virus menjalar melalui saraf sensorik dan menetap secara permanent dalam tubuh.
• infeksi non primer yaitu infeksi yang sudah lama terjadi tetapi tidak mengalami gejala mirip infeksi primer. Dalam tubuh sang penderita membentuk sebuah antibody yang bila terjadi penjalaran virus tidak akan separah yang di alami pada infeksi primer.
• Infeksi rekurens bisa terjadi dimana HSV yang sudah ada dalam badan penderita kembali aktif dan akhirnya menggandakan diri. Hal ini bisa disebabkan luka, gaya hidup yang kurang sehat, terlalu lelah, makanan yang bisa merangsang penyakit, hubungan seksual yang tidak normal dan terlalu berlebihan.

Gejalanya sang penderita akan mengalami proses inkubasi 3 sampai 7 hari. Tetapi bisa saja penyakitnya tidak terlihat apalagi jika infeksi terjadi di mulut rahim. Awalnya akan timbul seperti kulit terbakar ditempat yang terjadi luka. Prosesnya akan berlanjut penderita akan mengalami rasa kurang enak badan, sakit kepala atau pusing, cepat lelah dan letih, demam dan juga nyeri pada sotot.