Tempelkan Bawang Merah di Telapak Kaki untuk Pulihkan Kesehatan Tubuh Anda

Bukan rahasia bahwa bawang merah selain memiliki manfaat sebagai bumbu masak yang penting juga memiliki khasiat sangat baik bagi kesehatan.

Sebuah metode pengobatan yang berasal dari Tiongkok menggunakan bawang merah sebagai media untuk membuka jalur-jalur listrik atau meridian yang ada di dalam tubuh, yang bertujuan membantu memurnikan organ internal.

Caranya yaitu bawang merah atau juga bawang putih dipotong melintang lalu tempelkan di telapak kaki Anda. Lakukan paling sedikit selama empat jam. Jadi waktu terbaik untuk melakkan metode ini yaitu pada saat Anda tidur di malam hari. Agar bawang yang Anda gunakan bisa tertempel dengan baik, bisa Anda rekatkan menggunakan bantuan perban atau bisa juga dengan mengenakan kaus kaki.

Inilah beberapa manfaat bawang merah dan putih untuk kesehatan tubuh Anda. Manfaat yang pertama, bawang merah dan putih akan membantu Anda untuk membersihkan darah. Saat tidur asam fosfat yang ada di dalam dari bawang diserap melalui trans-dermal pada telapak kaki dan masuk ke dalam pembuluh. Asam fosfat tersebut merupakan zat yang mampu memurnikan dan menyerap racun dalam darah.

Terbukanya meridian pada telapak kaki Anda juga dapat membantu membunuh bakteri, juga kuman serta patogen. Sebenarnya dalam metode ini yang terbaik yaitu menggunakan bawang putih. Namun bawang merah juga merupakan bahan yang memiliki khasiat yang tidak kalah bagus. Pada saat Anda tidak melakukan aktivitas, kandungan yang ada di dalam bawang yang Anda tempelkan pada telapak kaki (baik merah maupun putih) akan mengisap bakteri berbahaya dan juga racun dari dalam tubuh.

Di luar tubuh, bawang merah dapat berfungsi sebagai bahan untuk memurnikan udara. Di Tiongkok juga di Jepang dan beberapa negara di Eropa ada kebiasaan menyimpan untuk potongan-potongan bawang dan meletakkannya pada sudut ruangan yang strategis. Udara akan dimurnikan oleh bawag mwerah dari bakteri- bakteri dan virus terutama yang dapat menjadi penyebab berbagai macam penyakit ringan seperti flu dan lain sebagainya.

Inilah Alasan Perempuan Lebih Sensitif Saat Dia Menstruasi

Kadar hormon estrogen dan juga kadar progesteron dalam tubuh seseorang saat seorang perempuan sedang menstruasi tidak hanya akan memengaruhi kondisi fisik tubuh mereka, tapi juga akan mempengaruhi kondisi psikisnya. Kondisi tersebut akan membuat perempuan yang sedang ada di dalam masa menstruasi seringkali akan berubah menjadi mudah marah.

Fluktuatifnya hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh perempuan memang sangat berpengaruh pada mood mereka. Darah yang keluar saan datang bulan juga seringkali menyebabkan daya tahan tubuh mereka semakin menurun, sehingga tubuh mereka akan menjadi mudah lelah dan timbul mood yang tidak stabil. Itulah kata Ardiansjah Dara yang merupakan dokter spesialis obstetri dan ginekologi yang berasal dari MRCCC Siloam Semanggi.

Selain itu rasa nyeri yang akan timbul disaat masa menstruasi sedang berlangsung juga akan membuat perempuan menjadi lebih sensitive tanpa alas an yang jelas sebelumnya. Dara juga telah menjelaskan bahwa rasa nyeri yang terjadi pada saat menstruasi muncul disaat tubuh seorang wanita melepaskan hormon prostaglandin yang merupakan hormone yang bekerja untuk merangsang kontraksi otot yang diperlukan sebagai peluruh lapisan dinding rahim. Pada saat otot rahim mengalami kontraksi maka rasa nyeri atau kram pada umumnya juga akan muncul bersamanya.

Rasa nyeri yang terjadi inilah yang akan membuat perempuan jadi lebih sensitif seperti mudah marah atau menjadi lebih gampang menangis. Makan berbagai macam makanan sehat dan berolahraga dengan tepat akan mangurangi dampak negative saat seorang wanita masuk dalam masa datang bulan. Haid atau daang bulam memang merupakan hal yang biasa dialami seorang wanita, bahkan jika siklus datang bulan tidak teratur bisa menjadi indikasi adanya sebuah masalah.

Selain dengan hidup sehat dengan makanan sehat dan berolahraga dengan tepat, Anda juga harus teteap bisa mengontrol emosi Anda yang biasanya akan mudah terpicu saat Anda sedang haid. Jika psikis Anda terganggu saat Anda hai maka bukan akan menguntungkan bagi Anda tapi malah akan merugikan hidup Anda.

Makanan-Makanan yang Akan Mengencerkan Otak Anda

Asupan nutrisi dan gizi yang di dapat dari makanan terbukti akan mempengaruhi kualitas kognitif dan motorik anak anda. Cek delapan makanan yang bisa menjadi referensi anda yang dapat membantu mengencerkan kinerja otak anak anda.

Tidak dapat dipungkiri asupan makanan yang anda berikan juga mempengaruhi kinerja otak saat menerima sebuah informasi. Selain dapat menyehatkan berikut ini beberapa jenis makanan yang bermanfaat untuk membantu kerja otak.

Bawang Putih

Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam bawang putih dapat berfungsi sebagai anti-penuaan alami ditambah dengan senyawa yang dapat mencegah infeksi dari serangan berbagai macam bakteri dan virus. Selain bisa menjadi makana penangkal flu juga infeksi dan batuk, bawang putih juga dapat membuat anda berpikir lebih baik.

Bayam

Bayam merupakan sayuran yang memiliki kandungan hampir sama dengan bawang putih. Selain dapat membantu anda agar tetap awer muda, bayam juga dapat mencegah menurunnya kualitas kognitif pada sistem saraf seseorang.

Minyak Ikan

Kandungan asam lemak omega-3 atau minyak ikan sangat baik untuk jantung dan otak anda. Asam lemak omega-3 yang ada di dalam darah dapat meningkatkan kerja hormon otak menjadi lebih baik. Kandungan lemak di dalamnya yang cukup rendah dapat membantu menguatkan kinerja memori otak sehingga seorang pelajar dapat belajar lebih efektif.

Minyak Zaitun

Kandungan antioksidan pada minyak zaitun yang berupa polyphenol sudah tidak bisa diragukan lagi. Polyphenol tersebut dapat membantu mengatur kadar tekanan darah dan menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam darah.

Anggur

Anggur merupakan buah yang memiliki kandungan antioksidan tinggi sehingga membuatnya layak untuk dimasukkan dalam menu sehari-hari. dengan teratue mengonsumsi anggur dapat membantu anda untuk meningkatkan motorik dan memori jangka pendek secara signifikan.

Nasi Merah

Nasi merah bahan alami yang sangat baik untuk mengasah kemampuan kognitif karena di dalamnya terkandung dari vitamin dan mineral penting seperti magnesium. Bagi anda yang sedang menjalani program diet atau mengidap penyakit diabetes mengkonsumsi nasi merah lebih baik dna dianjurkan dibandingkan nasi putih.

Blueberry

Sama halnya dengan buah anggur, buah blueberry juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas juga meningkatkan memori dan keterampilan motorik. Blueberry akan menjaga tekanan darah tetap normal dan membantu mencegah terjadinya stroke dengan melindungi pembuluh darah halus yang ada di otak.

Berbagai Bahan Yang Efektif Untuk Membersihkan Liver

Walaupun liver memiliki kemampuan untuk memperbaiki dirinya sendiri saat rusak dengan cepat tapi bukan berarti anda bisa mengabaikan kesehatan organ ini. Ada beberapa makanan yang bisa membersihkan liver dan menjaga fungsinya bekerja dengan baik.

·         Brokoli

Brokoli dan kembang kol atau kubis dapat memicu pelepasan enzim yang disebut glukosinolat yang ada di dalam tubuh. Enzim ini dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu membuang racun yang ada dalam aliran darah.

·         Minyak zaitun

Minyak zaitun merupakan salah satu minyak ringan yang membantu hati anda menyerap semua racun berbahaya dalam tubuh dengan kondensasinya yang ringan namun sangat mudah dicerna.

·         Kunyit

Kunyit merupakan salah satu tanaman herbal yang bermanfaat menyembuhkan penyakit dan menjaga kesehatan. Kunyit merupakan rempah-rempah terbaik untuk kesehatan hati karena mampu mendetoksifikasi hati dan mengeluarkan unsur-unsur karsinogenik dari makanan yang anda makan. Kunyit juga dapat membantu tubuh anda mencerna lemak yang mugkin terbawa dalam makanan dengan memicu produksi empedu.

·         Alpukat

Di dalam buah alpukat terkandung banyak nutrisi dan lemak sehat yang dapat membantu tubuh nda memproduksi glutathione yang memungkinkan hati anda untuk mendetoksifikasi dirinya sendiri.

·         Apel

Apel memiliki kandungan pectin yang merupakan zat kimia yang mendorong tubuh untuk melepaskan racun dari saluran pencernaan juga membuat pekerjaan hati menjadi lebih mudah.

·         Bawang putih

Bawang putih adalah bumbu dapur yang kaya kandungan belerang yang akan mengaktifkan enzim yang bisa membawa keluar racun dari tubuh anda. Bawang putih juga kaya akan kandungan allicin dan selenium yang merupakan senyawa yang membantu hati anda dapat membersihkan dirinya sendiri.

·         Wortel

Selain mengandung glutathione wortel juga memiliki kandungan protein yang mampu mendetoksifikasi hati. Wortel juga merupakan salah satu sayuran yang memiliki banyak flavonoid dan beta-karoten serta vitamin A yang akan merangsang dan meningkatkan fungsi kerja hati anda.

Tomat

Selain kaya akan glutathione tomat juga memiliki kandungan tinggi lycopene yang akan membantu melindungi tubuh dari berkembangnya berbagai macam sel kanker.

·         Lemon atau jeruk nipis

Buah jeruk seperti lemon atau jeruk nipis dan lain sebagainya yang kaya akan kandungan vitamin C yang dapat merangsang kinerja hati lebih baik dan meningkatkan kinerja sistem pencernaan. Dan hal ini akan membantu tubuh anda mensintesis bahan beracun unutuk keluar dari dalam tubuh.

Air Beras Untuk Pelihara Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Banyak produk alami yang biasa digunakan untuk memelihara kesehatan dan kecantikan tubuh, namun mungkin masih sedikit orang yang menggunakan air beras sebagai solusi tersebut. Anda bisa mendapatkan manfaat-manfaat berikut ini saat anda memilih air beras sebagai produk alami untuk kesehatan dan kecantikan anda.

·         Antioksidan

Air beras akan melindungi anda dari polusi juga cahaya matahari, iar beras akan berperan sebagai antioksidan sesuai dengan kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya. Air beras akan menolong tubuh kita untuk melawan zat berbahaya yang bisa muncul kapan saja.

·         Mengurangi dan mencegah kerutan

Kerutan di wajah bukan masalah yang langka ditemui wanita maupun pria. Disaat usia sudah memasuki dewasa kerutan di wajah akan timbul dengan sendirinya dan bisa menganggu penampilan dan rasa percaya diri seseorang.  Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini yaitu dengan menggunakan air beras.

·         Penghangat tubuh

Di berbagai negara yang menjad produsen minuman beralkohol air beras juga dapat dijadikan minuman beralkohol dan cocok untuk dijadikan minuman penghangat tubuh saat musim dingin. Prosuk ini sama seperti air tajin yang memiliki rasa tidak begitu aneh dan menjadi kegemaran para pecinta minuman beralkohol.

·         Obat panas dalam

Manfaat air beras yang satu ini telah dilakukan banyak orang sejak lama dan ternyata pengobatan ini telah dilakukan sebagai alternatif pengobatan nasional cina kuno, efek yang diberikan dari cara ini ternyata cukup ampuh.

Cara penggunaan, cuci beras sebelum di masak dan buang air cucian pertama. Ambil 1 gelas dari air cucian kedua atau ketiga dan minum saat pagi hari.

·         Obat sakit tengorokan

Anda yang menderita sakit tengorokan juga dapat memanfaatkan air beras sebagai solusi dari masalh anda tersebut. Air beras sangat ampuh untuk mengobati sakit tengorokan juga meredakannya dan mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan. Cara penggunaannya hampir sama seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya yaitu dengan meminum air cucian berasnya.

·         Hilangkan Jerawat

Cara ini merupakan terobosan tebaru dari penelitian yang dilakukan oleh para peneliti kecantikan. Ternyata air beras bisa digunakan dan ampuh untuk mengatasi masalah jerawat.

Caranya cukup cuci muka anda dengan cucian air beras cucian ke 2 atau 3 secara rutin setiap pagi hari.

Ragam Manfaat Daging Kelinci Untuk Kesehatan Tubuh

Jika kelinci pada umumnya dekat dengan manusia sebagai hewan peliharaan yang lucu dan menggemaskan maka lambat laun kelinci mulai diambil dagingnya untuk sebagai makanan yang lezat dan kaya kandungangizi. Olahan daging kelinci yang paling umum ditemui yaitu dalam bentuk sate kelinci.

Daging kelinci merupakan salah satu daging yang belum banyak dikonsumsi namun ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan. Berikut ini manfaat yang akan didapatkan jika mengkonsumsi daging kelinci :

1. Kaya Nutrisi

Daging kelinci merupakan salah satu daging yang memiliki kandungan lemak yang tak jenuh. Lemak tak jenuh adalah lemak yang tidak seperti lemak pada umumnya karena baik untuk kesehatan tubuh. Selain memilki kandungan lemak tak jenuh daging kelinci juga memiliki kandungan yang bermanfaat untuk tubuh anda seperti protein juga kolestrol dan natrium.

2. Mengoptimalkan Pertumbuhan Anak

Kandungan protein dalam daging kelinci akan sangat membantu perkembangan anak. Bhakan pemerintah pernah menjadikan daging kelinci sebagai bagian dari program pemerintah yang bertujuan untuk memperbaiki gizi seluruh masyarakat Indonesia namun sayangnya program tersebut kini tidak terdengar lagi kabarnya. Daging kelinci merupakan daging yang sangat layak untuk dikonsumsi seperti halnya manfaat daging sapi dan manfaat daging ayam.

3. Menyehatkan Lansia

Kandungan protein yang terdapat di dalam daging kelinci sangat baik untuk menjaga kesehatan mereka yang merupakan para lansia. Selain mengkonsumsi daging para lansia harus membarengi dengan manfaat sayur-sayuran atau manfaat buah-buahan agar kebutuhan nutrisi tubuhnya tetap seimbang.

4. Menyembuhkan Penyakit Asma

Bagi para penderita asma penyakitnya ini tentu akan sangat mengganggu aktivitas. Salah satu cara menyembuhkan penyakit asma secara berkala dan alami yaitu dengan mengkonsumsi daging kelinci namun secara rutin. Hal karena adanya senyawa molekul yang dimiliki oleh hati kelinci yang bisa mengatasi penyakit asma. Daging kelinci dapat dikonsumsi dengan cara direbus agar kandungan gizinya dalam dagingnya tidak hilang.

5. Kesuburan Wanita dan Vitalitas Laki-laki

Bagi perempuan mengonsumsi daging kelinci juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesuburan mereka. Namun selain menjaga kesuburan daging ini juga dapat menjaga vitalitas laki-laki. Bagian otak kelinci yang dapat mempengaruhi kesehatan keduanya sehingga energi yang di dalam daging kelinci bisa terserap lebih banyak berdasarkan jumlah protein yang dikonsumsinya.

Dokter Atau Bidan Untuk Konsultasikan Proses Kehamilan?

Ada kalanya anda mungkin akan merasa bingung untuk memilih bidan atau dokter untuk dijadikan tempat berkonsultasi yang tepat selama anda dalam masa kehamilan. Ada beberapa pertimbangan yang harus dipikirkan sebelum anda memutuskan untuk memilih antara bidan dan dokter sebagai tempat anda berkonsultasi.

1. Jika anda memiliki sebuah penyakit kronis dalam tubuh anda seperti tekanan darah tinggi, epilepsy atau penyakit jantung juga penyakit komplikasi lainnya maka sebaiknya anda memilih untuk mempercayakan perawatan kehamilan anda pada dokter kandungan. Karena masa kehamilan anda akan beresiko tinggi mengalami masalah kehamilan untuk itu dokter merupakan tempat yang paing tepat bagi anda untuk berkonsultasi.

2. Apakah anda sudah mempunyai bidan langganan yang sejak dulu sudah memabantu proses persalinan keluarga anda? Atau mungkin kakak anda adalah seorang bidan? Jika jawabannya iya mka sebaiknya anda memilih bidan atau dokter tersebut untuk menangani atau berkonsultasi tentang proses kehamilan anda. Jika anda sudah mengenal bidan atau dokter yang akan anda jadikan tempat konsultasi terlebih dahulu maka anda akan lebih leluasa untuk menanyakan prihal kandungan anda atau berbagai masalah yang ada di dalamnya.

3. Jika anda lebih memilih untuk melakukan pemeriksaan secara holistic dan berencana untuk melahirkan melalui proses normal maka anda bisa memilih berkonsultasi dengan bidan. Dibandingkan dengan dokter pada umumnya bidan memiliki banyak waktu untuk menjawab berbagai keluhan dan pertanyaan seputar kehamilan anda.

4. Pertimbangan selanjutnya yaitu tentang proses persalinan yang anda inginkan. Jika anda masih merasa takut dengan proses persalinan secara normal dan memutuskan untuk melahirkan dengan cara cesar maka dokter merupakan pilihan. Namun aika anda ingin melakukan prosese kelahiran di rumah anda maka anda bisa memilih dokter atau bidan.

Jadi sudah tahu kan apa yang harus anda pilih. Semua pilihan harus anda sesuaikan dengan kodisi tubuh anda dan kondisi janin atau kehamilan anda. Bidan atau dokter merupakan pilihan yang sama-sama baik sekarang tergantung pada diri dan keluarga anda